Millones de personas alrededor del mundo sufren de problemas de la vista, la visión borrosa es unos de los principales problemas que afectan a nuestros ojos y unas de las principales causas hoy en día de este problema es el uso excesivo de la tecnología, tales como celulares inteligentes, televisión, tabletas y computadoras.
Si tiene problema para ver letras pequeñas, problemas para identificar los objetos mas pequeños, no distingue muy bien a una persona o sienten que las letras se mueven cuando intenta leer en una pantalla digital o en un libro. Si tiene algunos de los síntomas antes mencionados, entonces puede que este teniendo problemas de visión borrosa, suele afectar mayormente a personas ancianas, pero los jóvenes y los adultos tampoco se salvan de este mal.
Una visión borrosa suele venir acompañada de otros síntomas como son: “Dolores de cabeza continuos, mareos inesperados en diferentes horas del día, cansancio o fatiga sin haberte realizado un gran esfuerzo físico y nauseas”, es importante visitar a un medico si tiene algunos de estos síntomas.
En muchos casos el problema suele ser algo pasajero, pero en otros casos se puede tratar de un problema crónico que sino es tratado a tiempo puede traer consecuencias mayores a nuestra salud, a continuación algunos consejos para las personas que sufren de visión borrosa y cuales son sus causas.
Causas De Una Visión Borrosa
Son muchas las causa que pueden provocar que una persona tenga una visión borrosa, estas pueden ser: “Migraña: cuando se presenta muy seguida puede ocasionar daños a nuestra visión, Presión arterial alta: Las personas que son hipertensas pueden no solo tener una visión borrosa, sino que también puede venir acompañada de desmayos.
Diabetes: debido a los desordenes que provoca esta enfermedad en la sangre puede llevar a tener problemas de la vista y causar que todo se vea borroso y sino es tratada a tiempo puede provocar hasta ceguera. Hipoglucemia: cuando los niveles de azúcar disminuyen de una forma brusca, puede traer como consecuencia problemas de la visión.
Como Tratar La Visión Borrosa
Lo primero que tenemos que tener en cuenta para cuidar nuestra vista es tener una alimentación rica en frutas y verduras, definitivamente para cuidar nuestra salud visual debemos incluir la zanahoria, el brocoli y la espinaca en nuestra dieta diaria y evitar consumir productos grasosos y refinados.
Trata de usar menos tu celular, ver televisión, usar la tableta o la computadora, cambia tus libros electrónicos por libros físicos, reduce el nivel de estrés en tu vida esto te ayudara a bajar la presión arterial lo que ayudara mucho a nuestros ojos, descansa la vista, si pasas mucho tiempo frente a la computadora toma un tiempo y cierra tus ojos para que descansen.
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